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ハピネスジャーナル インスピレーション

¥2,640(税抜) ¥3,300

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自分自身がどんなことに幸せを感じているかを書き出して

ハピネスジャーナルは、自分がどんなことに幸せを感じるのか理解し、人生をより楽しく幸せに生きるためのノートです。

こんな方におすすめ
・今の自分の状態を把握したい方
・自分にとって大切なことを整理し、幸せに生きたい方
・自分らしく生きたいと思っている方

ハピネスジャーナルの使い方
ハピネスジャーナルは、まず自分のことを知ることから始まります。ジャーナルを手に取ったら、あなたを幸せにするものは何かを書き出しましょう(P.6-7)思いつくままページいっぱいに書き出してください。それが終わったら、自分のハピネスビジョンを作成しましょう。(P.10-11)このページにはあなたを幸せにする食べ物、映画、ファッション等写真や雑誌の切り抜きを貼るのもおすすめです。同時にどんなことが自分にとって幸せじゃないのか理解することも大切。幸せにするもの同様に、自分が幸せだと感じないことを思いつくままページいっぱいに書き出しましょう。(P.12-13

その他に人生でやりたいことを書き出すBUCKET LISTのページ(P.18-19)や今の自分の状態をチェックできるRATE YOURSELFのページ等もあります。(P.22-23

毎月記録するページは、自分が幸せになるためにその月フォーカスすることを1つ書き出し、具体的にどんなことをするのか5つ書き出せるようになっています。

毎月書く項目は同じですので、新しい月が始まったら同じことを繰り返しましょう。

  • 155mm x 215mm x 15mm
  • ハッピーな年を探る12か月分のタブ
  • インスピレーショナルな格言
  • ゴールドフォイルでデザインされたハードカバー
  • リボン素材の栞付